การฝึกการต่อต้านในผู้สูงอายุในระดับเซลล์

ความชราเกี่ยวข้องกับความสมดุลระหว่างสารออกซิแดนท์และสารต้านอนุมูลอิสระ การอักเสบในระดับต่ำ และการตอบสนองของโปรตีนที่เกิดขึ้นในระดับเซลล์ ซึ่งเป็นสาเหตุของความผิดปกติทางสุขภาพมากมาย การออกกำลังกายได้รับการแสดงเพื่อควบคุมการตอบสนองต่อการอักเสบ ปรับสมดุลสารออกซิแดนท์ เช่น อนุมูลอิสระที่สะสมในเซลล์และทำลายดีเอ็นเอ และปรับปรุงกระบวนการที่เซลล์ป้องกันตัวเองจากความเครียดเหล่านี้ นอกจากนี้ แนะนำให้ออกกำลังกายด้วยแรงต้านในผู้สูงอายุเพื่อช่วยรักษากล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น และความสมดุล อายุที่มากขึ้นและโรคที่เกี่ยวข้องเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงอายุ ความแก่ สถานะออกซิเดชันและการอักเสบระดับต่ำ เช่นเดียวกับการลดลงของเอนโดพลาสมิกเรติคูลัม (ER) ที่คลี่ออกโปรตีนตอบสนอง (UPR) UPR เป็นกลไกการทำงานที่เซลล์พยายามป้องกันตัวเองจากความเครียดจาก ER ซึ่งเป็นผลมาจากการสะสมของโปรตีนที่กางออก/พับผิด