ผู้ที่มีไขมันสีน้ำตาลมีอัตราการเป็นเบาหวานชนิดที่ 2

ผู้ที่มีไขมันสีน้ำตาลมีอัตราการเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ต่ำกว่าคนที่ไม่มีไขมันสีน้ำตาลอย่างเห็นได้ชัด ดร.บาทาเน้นย้ำ มีวิธีสร้างไขมันสีน้ำตาลในร่างกายหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างสามารถช่วยให้คุณสร้างไขมันสีน้ำตาลและรักษาสุขภาพของคุณ เพิ่มธาตุเหล็กในอาหารของคุณ อาหารที่คุณกินทำให้คุณน้ำหนักขึ้น เนื่องจากไขมันสีน้ำตาลมีธาตุเหล็ก ให้เลือกอาหารเสริมธาตุเหล็กหรืออาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก เช่น เนื้อสัตว์และอาหารทะเล ธัญพืชไม่ขัดสี ผักใบเขียว และถั่ว แหล่งที่มา ไขมัน เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับธาตุเหล็กเพียงพอเพื่อให้เซลล์ไขมันแข็งแรง

โพสต์โดย : nomnom11 เมื่อ 29 ธ.ค. 2565 15:36:43 น. อ่าน 97 ตอบ 0